歳を重ねるごとに聴力が低下する「加齢性難聴」は、誰にでも起こりうるもの。なぜでしょうか？
人の耳の中には「有毛細胞」という音を感知する細胞があります。この細胞が鼓膜からの音の情報を脳に伝えています。
この細胞は一度傷つくと修復することができません。ですが、体のほかの部分同様、有毛細胞も年と共に変わっていきます。
これまで音を聞いていた細胞が、少しずつ傷つき、摩耗し、少なくなっていくのです。
この有毛細胞が壊れる原因は、年齢以外にも次のようなものがあります。
・血管の血流障害
・ウイルス感染
・ストレスや過労、睡眠不足
・騒音に長期間さらされる
加齢性難聴を防ぐことは難しいのですが、下記のような生活習慣を見直すことで進行スピードを緩めることは可能です。
・塩分・コレステロールを控えた食事をとる
・適度な有酸素運動を習慣化する
・喫煙は控える
・ストレスに気を付ける
・大きな音で音楽などを聞かない
・騒音が多い場所では耳せんを着けたり、その場を離れたりする
難聴の予防については下記で詳しく知ることができます。
こちらも：難聴は予防可能！加齢性難聴を予防する６つの方法と定期検診の重要性
